自行车骑行是一项非常好的运动方式，既可以锻炼身体，也可以享受自然风景。但是对于初学者来说，自行车骑行技巧和安全注意事项是必须掌握的，这样才能保证自己的安全以及顺利地进行骑行。下面就一起来看看初学者必掌握的自行车骑行技巧和安全注意事项吧。
一、自行车骑行技巧
1.选择合适的车型和大小：选择适合自己的车型和大小可以确保骑行的舒适性和稳定性。
2.调整座椅高度：座椅高度不宜过高或过低，以便膝关节舒展伸展，提高骑行舒适性。
3.调整刹车和变速器：检查刹车和变速器是否灵活，可调性好，保证在行车过程中的安全性和舒适性。
4.保持平衡：将两脚踏板倒置后，右脚踩在右脚踏板上，左脚向前走一步，然后右脚用力向后踩，同时左脚向前踏，再进行重复练习，直到能保持平衡。
5.掌握平稳起步技巧：双手握住把手，将右脚踏在踏板上，同时用左脚推开地面，轻轻向前踏一下，助于起步。
二、自行车骑行安全注意事项
1.佩戴安全头盔：佩戴安全头盔可以避免头部受到碰撞。
2.穿着合适的骑行服装和鞋子：除了自行车头盔以外，一定要穿适合骑行的服装和鞋子，以保证灵活度和安全。
3.注意交通标志和规则：遵守交通规则，遵循交通信号灯，让行人先行。
4.注意骑车的路面和地形：路面和地形状态的不同对骑行的难度及安全性影响很大，需要了解并谨慎。
5.保持警觉，切勿单手操作：保持警觉心态，切勿单手操作，免得发生类似失控摔倒的情况。
6.注意天气状况：避免在暴雨、狂风、大雾等恶劣天气下骑行。
总之，对于初学者来说，掌握自行车骑行技巧和安全注意事项是至关重要的。只有认真了解和熟练掌握这些技巧和注意事项，才能更好地享受骑行的乐趣，同时也可以确保个人安全。所以，在骑行之前一定要认真练习，认真讲解的学会骑行技巧，同时遵守交通规则和注意事项，让每一次骑行都变得更加安全而有意义。